Miten suoritetaan "aloittelu" ilman light-mansikkasiideriä?
Nauti päivällä paljon vihreitä. Salaatin, smoothien tai mehun muodossa. Ihana puhdistavaa ja liikkeelle laittavaa voimaa saa ainakin kookosvesi+jokin tuore yrtti+kurkku+sitruuna+chili+inkivääri juomasta. Juoman jälkeen on hyvä syödä oikein reilu salaatti, jossa on rasvaa sekä energisoivia hedelmiä. Jos haluat, juokse tai tee vielä kunnon kävelylenkki luonnossa!
Ennen bileitä fiilistele näillä:
- Pakuritee
Ja nämä on ehdottomasti yhdistettävä lempimusaasi ;) Ilman hyvää musiikkiahan ei ole alottelubileitä!
Nyt olet valmis muutamaan (laadukkaaseen) viinilasilliseen, mikäli haluat! :)
Ja sitten... Raise your frequency with dancing....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti