Kyllä vaan pitkät ja rauhalliset aamut ovat ihania... Tänään on vapaapäivä ja pikkuvelikin on vielä joululomalla. Päätin yllättää hänet ja surautin helpon proteiinismoothien aamupalaksi:
Pikkuveljen haban kasvatus Pirtelö
Vettä
2dl hampunsiemeniä
1 banaani tai jäädytettyjä banaaninpaloja (laitoin molempia)
1 rkl hampunsiemenjauhetta
1rkl hunajaa (laitoin kennohunajaa)
1/2tl vaniljaa
ripaus hyvää suolaa
4 kaakaopapua
Tämä resepti on siis helppo kärsimättömämmänkin kokkaajan valmistaa ja vielä aikaa säästävämpi jos pitää valmista hamppumaitoa jääkaapissa aina käden ulottuvilla. Mutta eipä se siementen blendaus ja siivilöiminenkään kovin paljoa aikaa vie! :) Ja supereita on helppo piilotella banaanin maun alle. Esimerkiksi maca, tocotrienols tai gingseng voisi sopia tähän!
Ja mikä tärkeintä: Upposi hyvin ainakin täällä :)
Saa nähdä mitä voisi kehitellä tuosta jäljelle jääneestä hampunsiemenmassasta. Hmm...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti